Anatomi – Grundläggande förståelse för massör

Anatomi är läran om kroppens uppbyggnad. För dig som friskvårdsmassör innebär detta att du behöver ha grundläggande kunskap om hur kroppen är konstruerad för att kunna arbeta säkert, effektivt och med förståelse för de strukturer du berör.

Du behöver inte kunna all medicinsk detaljkunskap, men du ska förstå hur skelett, leder och muskler samverkar och hur dessa strukturer påverkas av beröring och rörelse.

Skelettet

Skelettet utgör kroppens stomme och ger stabilitet, form och skydd åt inre organ.
Det fungerar även som fäste för muskler och senor, vilket gör rörelse möjlig.

Skelettets huvudfunktioner:

• Ger stadga och hållning
• Skyddar viktiga organ
• Möjliggör rörelse tillsammans med muskler och leder

Leder

Leder är förbindelser mellan två eller flera ben och gör rörelse möjlig.

Exempel på leder:

• Axel – kulled
• Höft – kulled
• Knä – gångjärnsled
• Armbåge – gångjärnsled

Kunskap om leder hjälper dig att förstå rörlighet, begränsningar och hur massage kan bidra till ökad rörelseförmåga.

Muskler

Muskler skapar rörelse genom att dra ihop sig och slappna av.
Vid långvarig belastning, stress eller stillasittande kan muskler bli spända, korta och ömma.

Massage kan:

• Öka blodcirkulationen i muskler
• Minska spänningar
• Förbättra rörlighet
• Bidra till avslappning

Som massör arbetar du främst med kroppens ytliga skelettmuskulatur.

Vanliga behandlingsområden inom friskvårdsmassage

• Framsida lår
• Baksida lår
• Vader
• Smalben
• Rygg
• Nacke
• Armar
• Händer

Dessa områden utgör grunden i helkroppsmassage och är vanliga platser där spänningar, stelhet och obehag uppstår.

Sammanfattning

Grundläggande anatomikunskap ger dig:

En stabil grund för vidare utveckling

Trygghet i ditt arbete

Förståelse för vad du behandlar

Förmåga att anpassa tryck och teknik