INDIKATIONER OCH KONTRAINDIKATIONER

Som friskvårdsmassör behöver du veta när massage är lämpligt och när det inte ska utföras.

Indikationer (när massage är lämpligt)

Massage kan vara bra vid:

• Muskelspänningar
• Stelhet
• Stress
• Trötthet
• Lättare värk
• Sömnbesvär
• Uttröttade muskler
• Träningsvärk
• Muskelspänningar
• Myoser (muskelknutor)
• Kramper
• Kontrakturer (inskränkt rörlighet och styvhet i muskler och leder)
• Ischiasbesvär
• Reumatiska besvär
• Svullnader som orsakas av dålig lymfcirkulation
• Som allmän behandling (avslappnande och uppmjukande)

Kontraindikationer (när massage ska undvikas)

Massage ska inte utföras vid:

• Feber
• Infektioner
• Tuberkulos och bakteriella infektioner
• Maligna tumörer (elakartade)
• Blodpropp, inflammation i kärlen eller mycket åderförkalkade kärl
• Blödarsjuka
• Hudåkommor: smittsamma eller obehagliga
• Variga processer
• Akuta frakturer (benbrott) och luxationer (urledvridningar)
• Akuta inflammationer

Vid osäkerhet – massera inte.

Du ska heller aldrig ställa någon diagnos.
Din uppgift är att arbeta inom friskvård och hänvisa vidare vid behov.