Första hjälpen & HLR

Kunskap inom första hjälpen och hjärt-lungräddning (HLR) är en viktig del av ett professionellt och ansvarsfullt arbete som friskvårdsmassör. Även om massage i grunden är en friskvårdsbehandling kan situationer uppstå där en klient plötsligt mår dåligt eller behöver akut hjälp. I dessa fall är det avgörande att kunna agera lugnt, korrekt och effektivt.

Arbetet som massör innebär ett ansvar för klientens säkerhet under hela behandlingstillfället. Det inkluderar att vara uppmärksam på förändringar i klientens tillstånd, både före, under och efter behandling. Att kunna identifiera tidiga tecken på obehag eller akuta tillstånd är en viktig del av det förebyggande arbetet.

Första hjälpen omfattar grundläggande åtgärder som vidtas vid plötsliga sjukdomstillstånd eller olyckor i väntan på professionell vård. Det kan handla om att hantera situationer såsom svimning, yrsel, andningsbesvär eller andra akuta reaktioner. Ett lugnt och strukturerat agerande bidrar till att skapa trygghet för både klient och behandlare.

Hjärt-lungräddning (HLR) är en livräddande åtgärd som används vid hjärtstopp. Det innebär att man genom bröstkompressioner och inblåsningar försöker upprätthålla blodcirkulation och syretillförsel till kroppens vitala organ tills professionell hjälp anländer. Tidig insats är avgörande och kan vara skillnaden mellan liv och död.

Vid misstanke om allvarligt tillstånd ska larmning av akutsjukvård ske omedelbart. I Sverige innebär detta att ringa 112. Det är viktigt att kunna lämna tydlig information om situationen och följa instruktioner från larmcentralen.

I en massageverksamhet är det även viktigt att ha en grundläggande beredskap för akuta situationer. Detta kan inkludera tillgång till enklare första hjälpen-utrustning samt kännedom om var närmaste hjärtstartare finns. En tydlig handlingsplan för hur olika situationer ska hanteras bidrar till ökad trygghet och professionalism.

Arbetet med första hjälpen och HLR handlar inte enbart om att ingripa vid akuta händelser, utan även om att skapa en säker miljö där risker minimeras. Genom att vara uppmärksam, förberedd och ha grundläggande kunskap inom området kan massören agera snabbt och korrekt vid behov.

Kunskap inom detta område är en viktig del av yrkesrollen och bidrar till en trygg, säker och professionell massageverksamhet.

Grundläggande första hjälpen i massageverksamhet

Vid behandling kan klienter ibland uppleva obehag eller akuta reaktioner. I dessa situationer är det viktigt att agera lugnt och strukturerat.

Exempel på situationer och åtgärder:

Yrsel eller svimning

• Avbryt behandlingen
• Hjälp klienten att ligga ner
• Säkerställ frisk luft
• Låt klienten vila

Illamående eller obehag

• Avbryt behandlingen
• Anpassa position
• Ge tid för återhämtning

Smärta under behandling

• Minska trycket eller avbryt
• Kommunicera med klienten

Andningspåverkan eller oro

• Säkerställ fria luftvägar
• Lugna klienten
• Vid behov – kontakta 112

Stegvis handlingsplan vid HLR på vuxen

1. Kontrollera medvetande

Försök få kontakt med personen genom att prata högt och försiktigt skaka i axlarna.

2. Kontrollera andning

Öppna luftvägen genom att böja huvudet lätt bakåt och lyfta hakan. Se, lyssna och känn efter normal andning.

3. Larma 112

Om personen inte reagerar och inte andas normalt, ring 112 direkt. Sätt gärna telefonen på högtalare och följ instruktionerna från larmoperatören.

4. Starta bröstkompressioner

Placera händerna mitt på bröstkorgen. Tryck hårt och snabbt. Rekommenderad takt är 100–120 kompressioner per minut och djupet cirka 5–6 cm på vuxen.

5. Ge 30 kompressioner

Tryck 30 gånger och låt bröstkorgen komma tillbaka mellan varje tryck.

6. Ge 2 inblåsningar

Öppna luftvägen igen, håll för näsan och blås in luft tills bröstkorgen höjer sig. Ge 2 inblåsningar.

7. Fortsätt med 30:2

Fortsätt växla mellan 30 bröstkompressioner och 2 inblåsningar tills ambulanspersonal tar över, personen börjar andas normalt eller du får annan instruktion från 112.

8. Använd hjärtstartare om det finns

Om hjärtstartare finns nära: starta den och följ de talade instruktionerna. Om ni är flera personer kan en fortsätta HLR medan en annan hämtar hjärtstartaren.

Se video nedan.