Fysiologi – Läran om kroppens funktioner
Fysiologi är den del av medicinen som beskriver hur kroppen arbetar och fungerar. Medan anatomi handlar om kroppens uppbyggnad, fokuserar fysiologi på processer såsom musklernas sammandragning, nervsignalernas påverkan, blodcirkulation, andning och rörelse.
För en friskvårdsmassör är grundläggande kunskap i fysiologi viktig för att förstå hur massage påverkar kroppen, exempelvis genom ökad cirkulation, minskad muskelspänning och förbättrad rörlighet.
En central del inom fysiologin är läran om rörelser – hur leder och muskler samverkar för att skapa olika rörelsemönster.
Rörelsetermer:
Flexion = böjning
Extension = sträckning
Abduktion = utåtförande
Adduktion = inåtförande
Rotation = vridning inåt eller utåt
Lateral flexion = sidoböjning
Palmar flexion = handen böjs i riktning mot handflatan
Plantar flexion = foten böjs i riktning mot fotsulan
Dorsal flexion = hand och fot böjs i riktning mot handryggen/fotryggen
Supination = handflatan vänds nedåt / fotsulan vrids utåt
Pronation = handflatan vänds uppåt / fotsulan vrids inåt
Rörelsetermer
Flexion – böjning
När en led böjs och vinkeln mellan två kroppsdelar minskar.
Exempel: Att böja armbågen.
Extension – sträckning
När en led sträcks och vinkeln mellan två kroppsdelar ökar.
Exempel: Att räta ut knät.
Abduktion – utåtförande
När en kroppsdel förs bort från kroppens mittlinje.
Exempel: Att lyfta armen åt sidan.
Adduktion – inåtförande
När en kroppsdel förs tillbaka mot kroppens mittlinje.
Exempel: Att sänka armen tillbaka mot kroppen.
Rotation – vridning inåt eller utåt
En rörelse där en kroppsdel roteras kring sin egen axel.
Exempel: Att vrida huvudet från sida till sida.
Lateral flexion – sidoböjning
Böjning av bål eller nacke åt sidan.
Palmar flexion – handen böjs mot handflatan
Exempel: Att vinkla handen nedåt.
Dorsal flexion – handen eller foten böjs uppåt
Handen böjs mot handryggen eller foten mot underbenet.
Plantar flexion – foten böjs nedåt
Exempel: Att stå på tå.
Supination
I underarmen: handflatan vänds uppåt.
I foten: fotsulan vrids lätt utåt.
Pronation
I underarmen: handflatan vänds nedåt.
I foten: fotsulan vrids lätt inåt.
Varför rörelsetermer är viktiga för massörer
Genom att förstå rörelsetermer kan du:
- Anpassa massage efter behov
Kunskap om fysiologi ger dig större trygghet i yrkesrollen och gör dina behandlingar säkrare och mer effektiva.
0 svar till ”MODUL 7 – FYSIOLOGI DEL 2”